이번주목표

이번주목표설정

 

홈트로 플랭크나 스쿼시하기

 

퇴근후 만보걷기하기

 

아침에 일어나서 스트레칭하기

 

야식금지 저녁여섯시이후 먹지않기

 

계단최대한이용하기

 

화이팅입니다