그냥한번1
계회대로만 실천하면 다이어트 확실히 될거같네요 화이팅 하세요
매일 물 1리터 이상 마시기
오전에 운동(만보걷기)
오후에 생활속 오천보 채우기
총 만오천보걷기
저녁 과식하지 않기
아이스크림 과자 줄이기
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댓글 7
- 호둘
이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 저녁되세요
- 찐ㄴㄴ니
오 만보도 힘든데 만 오천보라니!!! 성공하시길 바라요
- 돈나
오전에 만보걷기 응원합니다. 저녁 과식하지 않기는 저도 동참할게용
- 쓰리채맘
너무 더우니 저도 요즘 아이스크림을 자주 먹네요. 여름에만 먹고 가을부터 빼자는 생각으로 ㅎ
- 염곡전사
만보에서 오천보 더걸으시는군요 꼭 달성하시길 바래여
- 지폐메이커
목표 꼭 달성하시길 바라요 응원합니당 :)