8월 22일 목표 설정이요~

만보 걷기 

근력운동 하기 -30분

물 자주 마시기

영양제 잘 챙겨먹기 

간식 줄이기

 

이상입니다.

아직 많이 덥네요. 

모든 분들의 다이어트 응원합니다.

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댓글 10
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    찐ㄴㄴ니
    물 자주 마시기!
    글 본김에 저도 한모금 하고 갑니당~
    목표 달성하시길 바라요 :)
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    천하무적챈진
    저는 물마시기 진짜 잘 안되더라구요. 성공 기원합니다
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    돈나
    8월 22일 다이어트 목표 성공 응원합니다.
    건강하게 다이어트 하세용
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    쓰리채맘
    근력운동을 해야 하는데 어렵네요.
    더운 날 수분충전도 많이 하세요.
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    펭하잉
    물 많이 마시고, 영양제 잘 먹는것도 중요하죠
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    레몬그린
    아직도 많이 덮죠~ 
    건강한 습관 이어가세요
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    염곡전사
    날씨가 아직은 더워요 ㅠㅠ
    목표 달성하시고 건강하세요
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    킹로또
    저도 madin 님의 다이어트를 응원
    합니다~화이팅!!
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    쓰리채맘
    간식만 줄여도 건강해 지죠.
    목표달성 하셔서 다이어트 성공하세요.
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    지폐메이커
    매일매일 새로운 목표설정하고
    꼭 성공하시길 바래여