들꽃7
이번주 목표설정 응원합니다 즐거운 주말 보내세요
1.사이클 운동하기
2.폼롤러 스트레칭하기
3.음식 소식하기
4.두끼만 먹기
화이팅😊
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댓글 15
- 소푸
목표 꼭 이루시길 바랍니다. 화이팅이요~!! 주말도 잘 보내세요😉
- 새우킬러
목표설정한거 잘지킬께요 굿밤되세요
- d12
설정하신 목표 꼭 이루어지길요 즐거운 주말 보내세요
- 새우킬러
감사합니다 즐건하루보내세용
- seabuck
폼플러도 효과 좋을 거 같아요 여러모로 알차게 잘 세우셨네요 성공하시길 응원할게요
- 새우킬러
폼롤러 스트레칭으로 자주해요 ㅎ 즐저녁되세요
- 킹로또
저도 하루에 두끼 먹는데 배고플때는 간식도 먹고 있어요~ 응원합니다! 화이팅!!
- 새우킬러
감사합니다 즐저녁되세요
- 상암
저도 저녁을 거르고 있는데 확실히 몸이 가벼워짐을 느낀답니다. 걷기 대신, 사이클 운동하시는거 같은데, 효과는 어떤지 궁금하네요.
- 새우킬러
걷기도 좋은데요 사이클하니 체중이 줄고 있네요 ㅎㅎ
- 쓰리채맘
아는 분이 폼룰러 스트레칭 하고 6~7킬로 뺐어요. 뭉친 근육을 풀어주니 혈액순환도 잘 되구요.
- 새우킬러
맞아요 폼롤러도 좋죠 즐저녁되세요
- 염곡전사
운동이랑 식이요법 내용참고 잘할께여
