이번주 다이어트 목표설정

이번주 다이어트 목표 설정해봅니다.

 

  1. 공복에 따뜻한 물한잔과 유산균 챙겨먹기
  2. 하루 한끼는 식단관리하기
  3. 하루 만보이상 걷기
  4. 물 1.5리터 이상 마시기
  5. 맥주는 주말에만 마시기

모두 건강한 다이어트 응원합니다.

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댓글 12
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    Qwertyu
    꼭 모두 이루시길 바래요!!
    점심두 맛있게 드세요!
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    산곡동미녀삼총사
    목표 계획하신거 달성하시기를 응원합니다 
    화이팅 
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    찐ㄴㄴ니
    맥주는 주말에만 마시기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 
    퇴근 후 맥주 한 잔 넘 맛있어요 ㅠㅠ 유혹적
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    눈소나무
    목표 잘 지켜서 다이어트 성공하세요.
    전 요즘 체중이 너무 빠저서 저녁에 반주를 마셔요.
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    소라2
    저도 간식을 좀 줄이고 싶어요. 이놈의 간식만 줄여도. 정말 일주일에 키로든 빠질 것 같네요.
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    언제나행복
    꼭 실천할 수있는 목표들로 설정하셨네요
    저도 공복물한잔과 유산균챙겨먹기와 만보걷기등은 실천하고 있거든요
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    상암
    무더운 날에 수분 보충은 정말 중요한거 같아요.
    저도 유산균 챙기기, 목표 리스트에 넣었습니다.
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    지폐메이커
    이번주 목표설정 잘하셨어요
    
    실천할 수 있도록 응원합니다
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    쓰리채맘
    알찬 목표시네요.
    목표 달성하고 주말에 맥주 맛나겠네요.
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    건빵맛과자
    다이어트 목표 응원합니다 
    맥주조절이 제일 힘들것 같아요 
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    염곡전사
    하루한끼 식단관리와 맥주는 주말에만.
    저도 참고할께요
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    채아미
    
    맥주는 주말에만 마시기 좋네용
    일주일에 한번은 치팅타임을 가지는 거도 좋지용