나는민천사
꽉찬 하루운동이네요 화이팅입니다
이번주라고 딱히 따로는 없구요
지금 하고 있는 루틴 그대로 하려구요
아침에 일어나서 공복 미지근한 물 마시기
오전 출근전 만보걷기
만보 걷고 유산균 챙겨먹기
퇴근해서 걷기
자기전에 근력운동 최소 10분 하기
이렇게가 제 루틴입니다
오전 걷기는 맨발 걷기 하고 있구요~~
0
댓글 12
- 제임스김7
목표 좋네요, 화이팅하세요
- 달남99
금주 건강 목표 참 좋네요. 만보걷기 유산균 먹기 꾸준히 운동하기등 꼭 달성하시길요
- 나는민천사
꽉 찬 목표네요 꼭 달성하세요 화이팅~~
- madin
목표 설정 잘 하셨어요~ 응원합니다
- 킹로또
네~ 루틴 그대로 하는게 좋지요 화이팅입니다!!
- 염곡전사
매일매일 건강루틴으로 건강 잘 챙기세요!
- 채아미
오전 출근전 만보걷기 너무 부지런하세요 저는 반성해야겠어요
- 펭하잉
루틴을 꾸준하게 지키는게 가장 중요하지요!
- 지폐메이커
목표가 좋네요 꼭 달성하시기릉 바라용!!
- 쓰리채맘
건강한 목표 알찬 목표시네요. 하루하루 건강해지세요.
- Heat
맨발걷기 너무 멋져요 저도 해보고싶더라구요