하늘이12
맞아요 다이어트는 할수있는거부터..
다이어트는 나와의 싸움이다
내가 어떤것으로 어떻게 할 것인지 계획을 세우는 것도 중요하지만 그보다 더중요한 것은
매일 실천할 수 있는 계획을 세우는 것이다
하루에 윗몸 일으키기를 30개씩 해보자
단 매일 빼먹지 말고 꾸준히...
한달만 해보자
서서히 뱃살이 조금씩 정리되고 줄어드는 배를 느낄 것이다
이제 50개로 올려서 해보자
또 한달뒤 주변의 소리가 들려올 것이다
"너 요즘 운동해?"
또는 "너 다욧해?"등등
작은 것부터 한걸음씩 걸어가며 나를 이끌고 가보자
분명 다이어트에 성공!
할 수 있 다! 아자 아자 홧팅!!!
그래서 콧노래를 불러보자 ㅎㅎ
※야식은 금물!!!
0
댓글 9
- 구룸구룸
마자요 열심히하면 좋은 결과가 있을 거예용
- 콧노래
시~작!~ ㅎㅎ
삭제된 댓글입니다.
- 그냥한번1
맞습니다 실천할수 있는 목표부터 차근차근 하는게 좋은거 같아요
- 킹로또
하루에 윗몸 일으키기를 50개나 하신다구욧👍
- 킹로또
콧노래님 다이어트 꼭 성공하세요
- madin
곧있으면 연휴가 시작이네요^^ 다이어트 목표 응원드리며 행복한 한가위되세요~
- 엉지사랑해
실천할 수 있는 다이어트 목표 설정이 중요하죠 달성까지 저도 응원할게요
