정슈94
다이어트 계획 파이팅입니다 즐거운 하루 되세용
먹는 양을 우선 줄여보려고요
조금씩이라도 부족한 듯이 먹고
체중감량도 했으면 좋겠네요.
저녁- 탄수화물 대신 단백질 위주 식사로 대체하기
가을이라 그런지 식단이 더 힘들어지네요
이번주도 건강한 한 주 되세요.
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댓글 16
- 윤성맘
다이어트 꼭 성공하세요. 응원합니다
- 산들바밤바
조금의 감량이라도 성공했으면 좋겟네요. 응원감사해요.
- 털보꾸기
목표 세우셨으니 꼭 이루세요 화이팅입니다
- 산들바밤바
목표는 세우나 항상 실천이 힘드네요. 응원감사해요.
- Heat
ㅁ맞아요 가을되니 식단이 더 힘드네요 ㅎㅎ ㅠㅠ
- 산들바밤바
정말 가을되니 여름보다 더 먹는 거 같애요.
- 핑크핑크퐁퐁
연휴 지나고 오니 더 힘드네요 식단 관리 잘해야겠어요
- 산들바밤바
연휴 지나고 가을이라 그런지 식단이 힘드네요.
- 울트라돼지런
저는 이번주는 단식입니다ㅎ 저녁 안먹어도 괜찮더라구요
- 산들바밤바
단식 하시는 군요. 정말 대단하세요. 저도 노력해볼게요.
- 니가좋아
다이어트할때 두부나 계란찜같은걸먹으면 좋더라구요
- 산들바밤바
다이어트에 좋은 음식 추천 감사해요.
- 염곡전사
먹는양을 줄이는게 정말 중요한대 참 쉽지 않네요
- madin
산등바밤바님 응원합니다. 다이어트 목표 알차게 잘 세우셨어요. 건강한 하루되세요.