초채리
급찐급빠도 어려워서 저는 원래대로만 돌아오게 하려구요 화이팅입니다!!!!
만보 걷기
근력운동 하기 -30분
물 자주 마시기
영양제 잘 챙겨먹기
간식 줄이기
만보와 물, 영양제 먹기는
어느정도 습관들였는데
유독 안되는게 근력운동이네요.
단 10분만이라도 하체운동 하려구요.
모두 다이어트 성공하세요~
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댓글 10
- 함께네
목표 좋아요 성공을 응원합니다
madin함께네님 말씀감사합니다 건강한 하루되세요
- 건빵맛과자
다이어트 목표달성 화이팅입니다 열심히 하세요 응원합니다
- madin
건빵말과자님 말씀감사합니다 건강한 하루되세요
- 염곡전사
근력운동 충분한 수분섭취 응원합니다
- madin
염곡전사님 말씀감사합니다 건강한 하루되세요
- 아침햇살77
다이어트 응원합니다 성공하세요 합니다
- 아침햇살77
다이어트 응원합니다 성공하세요 대단하세요~
