건강하자으니
이번주 목표 설정하셨네요 1키로 빼기 응원하겠습니다 화이팅하세요
- 1. 이만보 걷기
- 2. 공복 홈트하기
- 3. 단백질 잘 챙겨먹기
- 4. 밀가루 음식 자제하기
1키로 빼기~가능하겠지요~😊
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댓글 21
- 슈롭
4가지 잘 지키는 주가 되길 바랄께요
- 온니아아
1,2번은 매일 잘하고 있는데..3, 4번이 안되네요 꼭 지켜볼게요~^^
- 송쩡
1키로 빼기 화이팅요 밀가루음식 저도 자제해야겠어용
- 온니아아
송쩡님 응원에 힘입어 열심히 해 볼게요 밀가루만 줄여도 살 빠질텐데 안되네요
- 울트라돼지런
밀가루만 줄여도 가능할거에요 성공 응원해요
- 온니아아
그죠?밀가루만 줄여도 1키로 빠질텐데..힘드네요ㅠㅠ 응원 감사해요 꼭 성공해 볼게요
- 빠담소리
니만 보 걷기를 하신다고요 정말 욕심쟁이 같아요 꼭 성공하시길 바랄게요
- 온니아아
오전, 오후 나눠서 걸어서 힘들진 않아요~ 꼭 성공할게요 감사합니다~^^
- 동그라미1
목표가 좋아서 저도 카피했어요 저도 이렇게 해볼까 해요 수고하세요
- 온니아아
매주 비슷한 목표 세우는데..살이 안빠지네요ㅎㅎ 이번주는 밀가루 자제만 실천해도 좋을거 같아요 아자아자~힘내세요
- 쉬림프
목표달성 이루시길 화이팅하세요
- 온니아아
쉬림프님 응원 감사드립니다~ 좋은 밤 보내세요
- 훈스맘2
이만보 정말 대단하세요 전 만보하기도 정말 힘들던데 저 목표라면 몸무게 감량은 성공이네요
- 온니아아
이만보걷기 몇달째 하고 있는데..살이 안빠지네요 음식조절이 필요한거 같아요😓
- 제임스김7
목표 좋네요, 응원할게요
- 온니아아
제임스김7님 응원해 주셔서 감사드려요 열심히 해 볼게요~^^
- 걷기와
끈질긴 노력앞에 감히 실패란 없죠 신념을 갖고 열심히 해보시기 바랍니다
- 산들바밤바
이번주 건강목표 잘 세우셨네요 잘 실천하시길 바랍니다.
- madin
이렇게만 하면 1키로 가능할거 같아요 감기조심하시고 건강한 하루되세요
