조만
연말에는 좀 느슨해지는거 같아요ㅎㅎ 목표 꼭 달성하시길^^
저번주 몸이 안좋아서 이번 주는 목표짜서 실행해보려해요.
몸에 무리 없이 실천해서 2023년 저 스스로에게 잘 했다고 토닥여 주어야겠어요^^
모두들 화이팅!
- 1. 물 1.5L 마시기
- 2. 걷기 8000보 이상 걷기
- 3. 과식,야식 안하기
- 4. 매일 스트레칭 하기
- 5. 근력운동 주 3번 이상 하기
0
0
댓글 4
람라미무리하지 않고 몸에 맞게 화이팅입니다!
- 사랑혀니
목표 잘 세우셨네요^^ 이번주도 화이팅입니다.
- 지도
얼마남지 않은 올해 마지막까지 화이팅해요