야롱
네 저도 운동이 목표네요 체중 감량 20킬로 ㅎㅎ
- 1. 물 1.5L 마시기 - 성공
- 2. 걷기 8000보 이상 걷기 - 오늘 실패
- 3. 과식,야식 안하기 - 성공
- 4. 매일 스트레칭 하기 - 성공
- 5. 근력운동 주 3번 이상 하기 -성공
오늘 4000보밖에 못걸어서 걷기는 실패네요. 새해에 더 열심히 해야겠어요
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댓글 2
- 당고딩고
새해에는 목표달성 모두 이루시길. 화이팅입니다.
