로블ㅎ
오늘도 운동 하기 아자아자 화이팅 입니다
- - 식후 2,30분씩 걷기 / 하루 만보 걷기
- - 오전, 오후 상체 밴드 운동 3set 씩
- - 5층계단 2회 오르기
- - 서서 하는 홈트 20분
어제 조금 무리해서 걱정했는데
오늘 컨디션이 괜찮아서 기분이 좋네요!
명절음식도 하지만,
짬짬이 운동 챙기렵니다!
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댓글 6
- roh69
명절이지만 운동 잘하세요. 저는 만보 걷기 하고 싶은데 다리가 완전히 나을 때까지 쉬라네요.
- 구룸구룸
왕 좋네요 ㅎㅎ 오늘도 든든하게지내시네용
- Dub
컨디션이 괜찮으 신가보네요
- seabuck
컨디션 좋으면 운동할때도 기운이 팍팍 나더라구요
- 레몬그린
짬짬이 운동 화이팅입니다 건강하게 운동 하세요
