2/9 오늘도 아자!

1. - 식후 2,30분씩 걷기 / 하루 만보 걷기
2. - 오전, 오후 상체 밴드 운동 3set 씩 
3. - 5층계단 2회 오르기 
4. - 서서 하는 홈트 20분 

 

어제 조금 무리해서 걱정했는데 

오늘 컨디션이 괜찮아서 기분이 좋네요! 

 

명절음식도 하지만, 

짬짬이 운동 챙기렵니다!