강미뇽
하실수있습니다~ 저도 코로나때 애랑 매일 집에 있다보니 살이...어우 ㅎㅎㅎ 정말 꾸준한 운동과 식단으로 10kg 넘게 감량하고 유지중이긴합니다!! 절대 폭식금지구요 ㅎㅎ 운동은 무리하지않게 서서히 늘리시는게 중요해요~ 화이팅입니다
작년에 우울증으로 폭식을 많이 해서 반년만에 살이 10kg이 넘게 쪘어요ㅠㅠ..
어서 치료받고 몸도 되돌려야겠습니다!! 예전 몸무게로 돌아갈 수 있을진 모르겠지만 그래도 어느정도는 돌려보려고요.
건강한 식습관을 가지고, 꾸준히 운동해보려합니다! 절대..폭식금지ㅠㅠ 운동은 되도록 매일!!
무슨 운동 좋아하는지도 몰라서 이것저것 배워보고있어요^^;;
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