엘렉팬더
우와 클린식 좋운데용 화팅입니다
건강한 다이어트를 하려고 하루2끼 열심히 챙겨먹어요~
주말이면 맥주한잔씩 하다보니 몸무게가 늘어나네요~
그래서 아점은 11시쯤 샐러드로 점저는 4시쯤 밥으로 챙겨먹어요~ 55키로를 목표로 열심히 실천해봅니다~
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댓글 14
- 미래에서기다릴게
와 샐러드로 가볍게~ ㅎㅎ저도 요즘 샐러드챙겨먹어요
- 정마담J
은근 포만감있어 좋아요~ 샐러드만 먹음 씹는 즐거움이 없어 안먹는 아몬드 열심 먹어요~
- 미래에서기다릴게
ㅎㅎㅎ저는 닭가슴살, 삶은계란도 같이 먹어요
- 강미뇽
어머~ 식단 엄청 잘하고 계시네요!! 대단하십니다. 저는 항상 식단에서 무너지네요 ㅠㅠ
- 정마담J
저도 일식하다 넘 힘들어서 바꿨어요~ 주말은 무너집니다 ~ㅎㅎ
- 빠다코코낫
오~~샐러드 완전 건강식이네요ㅎ 꼭 성공하세요^^ 응원합니다~
- 정마담J
나이가 들어가니 건강도 챙겨야겠더라고요 ㅎㅎ 홧팅!!
- 향기음악
건강과 다욧트에 좋을것 같은 식단입니다~~^^ 화이팅입니다
- 정마담J
다욧에 좋네요~ 여러가지를 먹어야해서 고르는 재미도 있어요~
- 다요트시작중
우와 샐러드 너무 맛있어 보입니다 전 샐러드 소스 없이 야채맛 즐기는걸 좋아하거든요
- Heat
메뉴 건강하고 가볍고 좋네요 화이팅입니다
- 고래사
식단에서 탄수화물만 줄여도, 감량에 매우 큰 도움이 되더라구요. 특별히 절제하지 않아도, 탄수화물 양에 따라서 감량 성과가 많이 달라져요.