걷기와
나이스 님 시작하시네요. 훌륭하세요. 으랏차차 멋진 습관으로 시작하는 님이세요. 훌륭하세요.
가을에 해외 여행 계획 하고 있는데 여행 가기 전까지 체중 3키로 감량 하기로 다이어트 목표 정했어요. 매일 만보 걷기 운동 하고 들어와서 스쿼트 50개 해보겠습니다!
군것질 줄이고 야식 금지 하며 건강한 다이어트 꼭 성공하고 싶어요~
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댓글 2
- 고래사
음식 줄이고 운동하면 확실히 체중감량 효과가 있어요. 지금쯤은 목표치에 가까워 지셨겠네요.