걷기와
단순간의 효과를 얻기는 힘들지만 꾸준히 한다면 아자 도움이 많이 될거라 믿어요
얼마전에 건강검진을 했는데 77kg나 나왔어요
3년 동안 5kg이상 찐거 같은데 이제는 더 찌면 정말 안돼요ㅠㅠ
그래서 매일같이 열심히 운동하면서 70kg 아래로 감량하는게 목표입니다
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댓글 3
- 고래사
운동하고 식단 조절하면 체중이 감량 되더라구요. 생활도 훨씬 편해지구요. 그 발걸음을 응원 합니다.
- 지폐메이커
파이팅입니다 응원하고 격려해요 끈질긴 노력으로 운동 실력 확 느시길 바래요