트윈스1
만보 걷기 하면 하체 체중이 좀 빠지나봐요. 저도 열심히 노력해봐야겠네요
만보걷기른 일상화 했더니 하체는많이 빠진듯한데 상체가 심하네요ㅜ
어깨, 팔뚝, 가슴, 등, 옆구리, 배
상체를 집중공격해서 올 여름 민소매 옷좀 당당히 입어볼랍니다. 과일채소 70% 식단 맞춰서 요요 없게 할거고요
상체공략 동영상 열심히 찾아볼거고요
만보 걸을때 팔을 열심히 흔들어 볼래요^^
0
댓글 4
- 걷기와
피곤해도 열심히 운동해야하는데 잘 안되네요 러닝 솜씨 늘리려 매일 저는 노력중이랍니다
- 지폐메이커
건강하게 빼시고 건강한 몸 만드세요 꾸준한 노력이 필요하지요