걷기와
올빼미형 인간이라 저는 야간에 달리려구요. 목표에 진심이 느껴집니다 파이팅
예전에는 숫자에만 집착하는 다이어트를 했었습니다. 이제는 건강을 위한 다이어트를 하려고 노력중입니다. 그래서 다이어트 목표는 정확한 시간에 식사 챙기고 주3회 운동하기 입니다.
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댓글 4
- 고래사
저도 숫자에 연연하지 않고 건강을 생각하면서, 운동하고 있습니다. 근육량이 늘면 오히려 체중은 별 차이가 없지만, 외형은 확실히 날씬해 지더라구요.
- 지폐메이커
건강하게 빼시고 건강한 몸 만드세요 꾸준한 노력이 필요하지요
- 지폐메이커
건강하게 빼시고 건강한 몸 만드세요 꾸준한 노력이 필요하지요