걷기와
시작이 반이죠 멋진 아침 여시기 바래요 우와 꾸준히 노력하시는 모습 최고십니다.
최근 인터벌 러닝 운동을 시작했어요 워낙 운동부족이었던지라 30분 정도만해도 숨이 턱까지 차올라요 꾸준히 해서 체력, 근육은 키우고 체지방은 줄이고 싶어요!
0
댓글 3
- 고래사
근육을 키우고 체지방을 줄이면 훨씬 더 건강해 지고, 생활에서 활력이 넘치게 돼서 좋을꺼예요.
- 지폐메이커
실천이 무엇보다 어려워요. 목표 멋지세요 부지런히 실천해봅시다 아자 홧팅