들꽃향기충남
저도 만보걷기 꾸준히 하면서 체력이 조금 좋아졌어요.
크게 하는 운동없이 만보만 꾸준히 합니다
만보걷기 덕분인지 체력도 줄지않고 먹고싶은거 다 먹어도 크게 몸무게의 변화가 없네요
늘 만보걷기를 생활화해서 유지해야지요
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댓글 6
- 수국이
굿모닝입니다 저도 제 페이스 찿아야는디 ㅎ 목표치 만보 이어지길 응원할께요
- 나부자
만보 만근은 찍어본적이 없어서 궁금하네요 화이팅
- 걷기와
후덮지근 기분도 처지고 그렇습니다 커피를 줄이고 물을 많이 마시는 한주 되시길요
- 고래사
맞아요, 먹고 싶은거 마음껏 먹고 그래도 꾸준히 운동하면 체중에는 별 변화 없어서 좋아요.
- 지폐메이커
장기적으로 목표를 설정하고, 습관을 형성해 나가세요 건강함은 건강할때 지켜야지요.
