걷기와
저도 자극받아 지금부터 더 노력해야겠어요 파이팅요 멋진 님 응원합니다
현재 80kg중후반대 나오는데요
어떻게 하든 올해 말까지는 70kg대로 만들어보고 싶습니다
무리하게 다이어트로 빼는것보다는
적절한 운동+야식 줄이기 등으로 시작해야 될것 같습니다
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댓글 2
- 지폐메이커
장기적으로 목표를 설정하고, 습관을 형성해 나가세요 건강함은 건강할때 지켜야지요.