임지녕
아자아자4키로 화이팅입니당즐건휴일보내세요
빵과 도넛을 좋아해서 자주 사먹었더니 살이 쪘어요. 그래서 3개월 내에 4kg 체중감량을 목표로 잡고 아침마다 동네 뒷산에서 산책겸 걷기운동을 시작했습니다.
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댓글 4
- 걷기와
분명 멋진 목표인거 해야할 일인거 아는데 어렵네요 운동을 병행하며 식단조절하여 건강하세요.
- 고래사
빵과 도넛은 누구든지 좋아 하지만, 체중감량에는 도움이 되지 않는다는게 안타까워요.
- 지폐메이커
목표하는 바가 있으면, 마음 먹고 하게 되더라구요.