갱년기 뱃살빼기 작전

갱년기가되면 뱃살만 찐다더니 요즘 아주 절실히 실감하고 있어요 하루가 다르게 늘어가는뱃살 관리들어갈려구요

1. 1.식사량 줄이기
2. 2. 하루 만보걷기
3. 3. 규칙적인 생활하기
4. 4. 매일 운동하기