프카쟁이
끼니 줄이시면 당연히 살은 빠지겠지만 간헐적 단식이 좋다는 분도 있고 나쁘다는 분도 계셔가지고 ㅋㅋㅋ 저는 근데 끼니 굶으면 너무 기운이 없어서 양은 줄여도 아예 안먹는 건 못하겠더라구요.
허리 둘레가 좀 커진 느낌. 뚱뚱한 아줌마 되고 싶지 않아서 식단 조절해서 2-3kg 빼 보려고 해요. 방법은 간단. 당분간 하루 한 끼만 먹으려고요. 늦은 점심 한 끼만 먹으면 확실히 살 빠지겠죠?
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댓글 4
- 걷기와
순항하고 있는 한주이시길 바래요 건강한 오늘 맞으시기 바랍니다
- 고래사
먹는 양을 갑자기 확 줄이면, 기운이 너무 없어져서 많이 힘들어 지는 것 같아요. 조금씩 줄여 나가고 있는 중이예요.
- 지폐메이커
나의 목표를 달성하기 위한 노력 엿보여요 건강도 부지런해야 챙기겠더라구요