체지방률 낮추기

안녕하세요. 아무래도 회사에 오래 앉아있고 걷는 시간이 적으니 배가 점점 나옵니다. 세달동안 5kg 을 감소해보려고 합니다. 또 하루에 만보걷기, 유산소 운동 30분 이상을목표로 잡았습니다. 다이어트에 성공하겠습니다. 응원해 주세요.

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댓글 3
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    SKY0118
    체지방 감소가 힘들어요
    함께 해봐요
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    걷기와
    끝까지 순항 하시기를 바랄께요
    와우 대단한 각오십니다
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    지폐메이커
    건강 지키는 실천 응원합니다
    신경쓰는 만큼 좋은 결실이 있으실거라 믿어요