걷기와
응원 듬뿍 드리고 갑니다 꼭 성공하세요 시간과 노력이 들어가야 결실도 있나봐요
홈트 1시간 하기!
정제탄수, 당 섭취 줄이기!
7시 이후 음식 섭취 금지!
잘 지켜서 체지방 줄여봅시다~~~
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댓글 3
- 고래사
운동을 1시간 하시고, 당 섭취 줄이고, 7시 이후에 금식 하시면 정말 체지방이 안 줄어들수가 없겠네요. 늘 건강하세요.
- 지폐메이커
건강 지키는 실천 응원합니다 신경쓰는 만큼 좋은 결실이 있으실거라 믿어요