와탕카7
진짜 많이 감량하셨군요 지니어트 도움도 많이 받으셨나보네요
매일 만보씩 걷고, 탄산음료 끊고, 배달음식 끊으니 21kg이 빠졌습니다. 고마워요 지니어트!
두번째 목표는 43kg입니다. 지니어트로 꾸준히 걷기 유산소 하면서 홈트 통해 근력운동 할 예정입니다. 복근 만들기, 허벅지 둘레 줄이기가 목표예요.
우리모두 화이팅!
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댓글 4
- 크리스찬베일
21kg감량 하신것도 이미 인간승리 아닙니까?! 건강챙기시면서 원하시는바 이루시길!!
- 걷기와
이런 날씨에도 운동하는 당신 최고세요. 덕분에 운동도 하고 보람찬 하루 보내셨네요.
- 고래사
매일 걷고 식단조절 하시니까 정말 놀라운 성과를 거두셨네요. 이번 목표도 잘 이루실꺼라 믿어요.