다이어트목표설정~~~^^

1. 일주일에 5일이상은  땀나는 운동 최소1시간이상하기~~~

2. 저녁은 7시전에 먹고 야식은 한달에 한번만 먹기~

3. 가까운 거리는 꼭 걸어다니기~~~