소깅이
꼭 성공하시기를 바래요 !
6kg을 줄이면 체증의 앞자리가 바뀔거에요.
하루 2만보 걷기 시작한지 오늘로 6일 째인데 아직은 즐거운 마음으로 하고 있어요.
유산소 운동은 지방을 태우고 무산소 운동은 탄수화물을 태운다는 작은 상식을 기억하며 함께 다이어트해봐요
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댓글 6
- 만성동JK
성공하시길 바랍니다. ! 꾸준히 천천히 하나씩 이뤄나가시길 바래요.
- 트윈스1
6킬로그램 체중 감량 도전 응원합니다. 성공하셔서 앞자릿수 바꿔보세요.
- 원더랜드s
우와~ 하루 2만보 넘 대단하십니다. 저는 만보만 걸어도 힘들더라고요.. 다이어트 화이팅! 입니다
- 걷기와
파이팅입니다. 님 ~~오늘도 활기차게 수고하셨어요. 파이팅하세요 파이팅
- 고래사
하루 2만보 걷기는 정말 쉽지 않은 것 같아요. 그렇지만 실천하고 나면, 체중감량에 정말 많은 도움이 될 것 같긴 하네요.