주니엄마
올해 다이어트 목표~응원합니다 오늘두 화이팅입니다
올해 나의 다이어트 목표를 세워봅니다.
1. 몸무게 5키로 감량음위해 아래 실천
2. 운동 30분 이상, 주 5회 이상
3. 식사량 조절-술 자리 일주일에 한번만, 탄수화물 줄이기, 야채등 채소류 많이 먹기
4. 대중 교통 이용하기
5. 매일 만보 걷기 달성하기
이상입니다. 많이 응원해 주셔요
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댓글 3
- 여자윤정수
다이어트를 위해 세운 계획 잘 실천하세요.날씨가 더워지니까 수분 공급 잘해주세요
- 걷기와
오늘도 열심히 수고하셨어요. 내일도 나이스 열심히 하신 보람찬 하루를 보내셨네요.