걷기와
오늘분량 성공 축하축하요. 응원합니다. 아자! 꾸준히 목표 도전하시네요. 파이팅하세요.
코로나 걸린 이후로 운동도 쉬고
잘 먹고 잘 잔 덕분에 ㅋㅋㅋㅋ 몸무게는
아주 차곡차곡 적립되었네요😂😂
건강하게 체지방만 빼고 근육량은 늘리는
다이어트, 2-3키로만 감량 도전해봅니닷🙌🙌
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댓글 2
- 고래사
근육량이 늘면 체중상으로 별 변화가 없어도, 외형이 정말 날씬해 지는 것 같아요. 생활하기도 편해져서 좋구요.