걷기와
각오가 대단하세요. 꼭 좋은 결실 있으실거예요. 화이팅 마지막이 곧 다가오겠죠. 대단하세요. 아자!
한달간 5키로 감량이 목표입니당
- 1. 탄수화물 줄이기
- 2. 식사는 하루에 두번만
- 3. 매일 운동 1시간 이상 (헬스/ 산책)
4. 지니어트 앱에 정보 기록하기 (체중 트래킹)
아자아자 화이팅!
여름이 오기 전에 미리미리 감량합시다!
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댓글 2
- 고래사
여름이라는 계절은 다이어트 하기에 참 좋은 계절인 것 같아요. 운동하면 땀도 잘 나구요. 그치만 날시가 너무 더워서 힘든건 사실이예요.