ymittang
저도 노력해봐야갯어요 다이어트를 위해서요
지속가능한 다이어트가 중요한 것 같아서 작은 실천부터 지키려고 합니다.
- 1. 간식 줄이기
- 2. 탄산음료 줄이기
- 3. 고기 먹을때 채소 많이 먹기 등
- 걷기운동을 통해 1~2kg을 감량하고 싶습니다!!
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댓글 3
- 걷기와
항상 즐거운 마음으로 건강관리 하시길요 저는 만보 걷기 꾸준히 하려 노력하고 있답니다. 파이팅
- 고래사
다이어트는 꾸준히 해야 하는 거니까, 꾸준히 운동하고 식단 조금만 신경쓰면 감량도 되고, 유지도 되더라구요.