강도마미
저도 몸무게에 집착하는거 같아서 몸무게는 일주일에 따악 한번재고 눈바디로 체크한답니다 전신거울있으면 사진찍어놓으면 어느정도 변화가 보이더라구요~~ 화이팅하세요
몸무게는 재지않고 하루 한끼 클린식과
꾸준한 운동으로 눈바디체크만 일단 할려고요!!
저는 몸무게를 재는 순간 숫자에 연연하게 되더라고요ㅠㅠ 절식 또는 폭식..
같은 무게여도 근육량이 많은 사람의 세잎은 다르니깐 이번에는 근력운동도 추가해서 꾸준히 할 예정입니다~!
다들 화이팅입니다
지속가능한 다이어트하도록 해요!
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댓글 3
- 옝구9
응원합니다!
- 걷기와
함께 글 공유하며 건강챙기니 참 좋네요 혼자 하는게 아니라 힘이 되고 힘이 되어드리고 싶어요