있잖아요오
저도 배만 나오는거 같아서 살 좀 줄이고 싶네요 누가 내 뱃살 좀 가져가면 얼마나 좋을까요 ㅎ ㅎ
요즘 뱃살이 너무 많이 나와서 4키로 감량이 목표에요. 천천히 운동하면서 오랫동안 꾸준히 할수 있는 운동이 있음 좋겠어요. 힘들면 몇일하다가 그만 두게 되더라구요.5키로 감량 열심히 노력해서 빼보겠습니다.
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댓글 3
- 걷기와
날씨가 궂으니 마음 컨트롤도 힘든 한주네요 긍정 마인드로 즐거운 한주 보내보자고요
- 고래사
꾸준히 하는 운동이 건강에도 도움이 되고, 감량 후에 체중 유지하는데도 도움이 되는 것 같아요. 꾸준히 걷거나 달려 보시는 것 추천 합니다.