주니엄마
건강한 다이어트 응원합니다 즐거운 저녁시간 보내세요
한달에 1~2키로 정도 감량해서
총 4키로 감량후 유지하는게 목표입니다
꾸준히 운동하고 간식 줄이기
영양제 잘챙겨먹기
무리하게 감량하지 않고 천천히 건강하게 다이어트 하고싶어요
0
0
댓글 6
- homi
네 건강한 다이어트 중요한 것 같아요 무조건 빼기보다 필요없는 살을 빼고 필요한 근육량은 늘리는 것 그것부터 시작인가봅니다
- 용용이02
근육량을 늘리는게 중요한듯 싶어요 이제부터 시작해보겠습니다
- 걷기와
이대로만 잘 지키면 목표 달성 금방일듯요 실천 가능한 멋진 목표 잘 세우셨네요
- 고래사
무리하지 않고, 건강하게 감량 하는 건 정말 중요한 것 같아요. 그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.