지니어트

다이어트 목표 설정

다이어트의 목표💪
2023.06.07 20:24
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-평소 먹는 양보다 1/3 줄이기

-목표 몸무게까지 -3kg줄인 후 유지하기

-주2회 이상 유산소운동
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댓글 4
  • 44kg가보자고
    오눌 많이 먹었는뎅..
반성합니다
  • 공짜는없다
    그러면 금방 빠지죠
항상 건강하세요
  • 걷기와
    조금씩 움직이시고 실천하시고
달성하시기 바랍니다. 멋진 목표 멋진 성공
  • 고래사
    식사량 줄이시고, 운동 꾸준히 하시면
체중감량도 되고, 게다가 건강해 지니까 일석이조인 것 같아요.