공짜는없다
역시 식단조절이 중요하죠 항상 건강하세요
3키로를 목표로 한끼 식단하기
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댓글 3
- 걷기와
물 마시기 1 리터 저는 하고 있답니다. 과하면 뭐든 탈이나네요 커피 줄여보려구요 저는
- 고래사
한 끼만 드시면, 너무 힘드실 것 같아요. 운동이랑 병행하면, 그렇게 엄격하게 통제하지 않으셔도 감량 되실꺼예요.