공짜는없다
저도 5kg감량이 목적입니다 같이 힘내자구요
배가 너무 많이 나와서 5키로 감량이 목표. 천천히 운동하면서 오랫동안 꾸준히 할수 있는 운동이 있음 좋겠어요. 힘들면 몇일하다가 그만 두게 되더라구요.5kg 감량 열심히 노력해서 빼보겠습니다.
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댓글 3
- 걷기와
건강도 부지런해야 챙기겠더라구요 건강하고 좋은 하루 되세요
- 고래사
천천히, 꾸준히 하는게 중요하죠. 너무 힘들거나, 꾸준히 안하게 되면 효과가 별로 없으니까요.