걷기와
빈속 유지도 중간중간 필요한 시간 같고요 실천이 어렵네요 좋은거 알면 실천해야하는데 하하
코시국에 건강 염려증?이 있는 나는 생활체육지도사 자격증을 딸 만큼 운동에 적극적이었는데 전혀 근육 운동을 하지 않았고 가끔 바깥 걷기만 했더니 코시국 전에 비해 5kg을 증가한 몸무게를 가지고 있다 ㅜㅜ 😭
-5kg 도오전!!!
0
0
댓글 2
- 고래사
운동을 해보셨던 감각이 있으셔서, 지금쯤은 운동 잘 하고 계실꺼라는 생각이 드네요.