제2의시작
ㅎㅎ 완전 중요한 목표네요~ㅎㅎ 근력 증가와 체지방 감소~ㅎ 같이 실천해봐요
일에 치여 몸과 마음이 느슨해진 요즘
주 5일 운동을 시작하자.! 근육량 증가와 체지방 감소를 목표!! 유산소 늘리자!
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댓글 5
- 달나라토끼55
저두 동참할께요 ㅋ 근육 키우기 함께 해봐요 화이팅!!!
- 크리스찬베일
나이먹을수록 살은 쉽게 적립되고 근육은 쌓기 어렵더라구요 원하시는바 이루시길 홧팅~
- 걷기와
이것만 지켜도 건강한 하루를 보내겠어요 꾸준하게 한주 잘 지켜보시기 바랍니다
- 고래사
근육량이 늘어나면 정말 생활하는 게 가뿐해 져요. 숫자에 얽매이는 다아어트가 아닌, 건강한 다이어트를 응원 합니다.