걷기와
만보와 식단조절 저는 하고 있는데 순간순간 어려워요 포기하고 싶은 순간들이 자꾸 찾아와 고민이네요
복부에 집중적으로 살이 쪘기때문에....
저의 다이어트 목표는 먹는양을 줄이고 운동을 해볼게요🤩
✔️야식 절대 금지
✔️만보걷기
✔️플랭크 하루 1분이상
✔️배운동하기(홈트)
✔️먹는양 줄이기
✔️물 2리터 마시기
✔️군것질 하지않기
몸무게는 2키로 정도 빼는게 목표에요~~
특히 뱃살과 허벅지 불태워볼게요🔥🔥🔥
모두 다이어트 화이팅이에요
0
0
댓글 2
- 고래사
계획하신대로 잘 실천하셨으면, 지금쯤은 아름다운 변화를 경험하시고 계실 것 같아요.