향기음악
천천히 빼는게 중요한것 같아요 급하게 빼면 급하게 돌아오더라구요~~!! 화이팅
한달에 3~5kg 줄이기
탄수화물 줄이기
총 목표 -15kg 감량하기
저탄수 저당질 고단백 식사하기
운동 하루에 만보이상 걷기
웨이트 40분하기
조급해하지말고 천천히 건강하게 다이어트 하기.
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댓글 2
- 걷기와
목표하신 것들 하나하나 실천하세요 성공하실 님의 모습 그려봅니다. 같이 힘내요