뜨거운아이스커피
목표하는 바까지 파이팅하세요 저랑 같이 힘을 냅새당
매일 1시간 이상 운동하기
공복에 물 한잔
8시 이후로 금식
폼롤러로 하루 한 번 스트레칭하기
간식 줄이기
제발!!!
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댓글 3
- 엘렉팬더
1시간 운동 응원합니다. 간식줄이기거 저도 어렵네요
- 걷기와
원하시는 목표 달성하시기 바랍니다 무리하지 않고 조금씩 한발씩 나가다 보면 ^^