수국이
응원할께요 화이팅입니다 근데 5키로가 결코 작은게 아녀요 ㅠ
하루하루 늙어가 슬픈 40대입니다.
기초대사량이 많이 줄어서 식사량이 많은 편이 아님에도 몸무게가 점점 늘어나네요
뭐든지 처음 시작이 반이라 우선은 작게 5kg 감량부터 시작하려 합니다.
운동과 식이요법으로 꾸준히 도전해보겠습니다.
모두들 뜻하시는 바 이룰 때까지 화이팅입니다!!!
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댓글 7
- 껌씹는여우
응원 드려요. 조금씩 천천히 꾸준하게 하시는게 좋으세요~
아침햇살77중여한건 그당시 찐 살이 죽어라 안빠진다는거...
- 다우니향기
진짜 기초대사량 줄은게 넘 슬퍼요... 저두 조금만 먹어도 이제 살찌네요
- 희희19
저도 먹는거에 비해 살이 많이 쪄서 고민이에요 건강하게 다이어트 성공해보아요 화이팅입니다
- 걷기와
식습관 고쳐보려 노력하는 멋진 한주 보내세요 늦잠 불규칙한 식사 패턴 아 고쳐보렵니다 저도
- 고래사
운동이랑 식단조절 같이 하셨으면, 지금쯤은 목표하시는 바를 이루셨을것 같네요.
