강미뇽
이번주 목표 응원합니다!! 건강하게 다이어트 하자구요~~
지금 점심을 일반식으로 먹으며 식단을 하는중인데 저는 날이 더울수록 입이 터지는편인가봐요
일주일정도 점심때 원없이 먹었더니 체중이 제자리 걸음중이네요 👉🏻👈🏻
일주일 목표
1.점심 다시 절반으로 줄이기
2.일주일동안 간식 참기
3.커피는 하루에 한잔만 마시기
4.저녁산책 계속 나가기
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댓글 3
- 다우니향기
일주일동안 간식 참는거 대단하시네요 저도 간식 끊고있긴한데.. 힘드네요
- 걷기와
먹는 것에 대한 확인과 점검 방법 좋아요. 실천하는 멋진 한주가 되셨기를 바래요