산들바밤바
그러고 보니 올해도 중반이네요. 우리들의 목표는 어디쯤 왔을까요? 목표달성 응원해요.
- 1. 지금껏 딱 반년 해왔던 것처럼 아침식사는 꼭 챙겨먹기
2. 피곤해도 일주일 최소 3번은 30분 이상씩 유산소 운동 고강도로 반복하기
3. 노출이 잦은 여름 시즌 한달 전부터는 피자.치킨.감지튀김 등 기름기 높은 패스트푸드 음식 절대 엄금하기
이상을 다이어트 절대 불변 목표로 맹세합니다
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댓글 6
- 만보걸어봐
그러네여 6월.. 중반이네요. 시간 참 빨라요
- 주니엄마
시간이 빠르다는걸 다시한번 느끼며 다이어트 목표 설정하신것 꼭 지키시길 응원합니다
- homi
유산소운동이 건강에 아주 유익한 것 같아요 오랫동안 꾸준히 성실히 하셨군요~~ 단호한 글 안에 성실함도 함께 보여집니다
- 걷기와
파이팅!! 목표 달성 꾸준히 하시는 습관 정말 대단하세요. 벌써 오늘 성공하셨을거라 믿고 끈기에 박수를 보냅니다.
- 고래사
건강을 생각해서라도, 몸에 좋지 않은 음식을 먹지 않는 건 참 좋은 일인 것 같아요. 그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.