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속근육을 탄탄하게

2023.06.10 10:52
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실내자전거도 좋고 

야외자전거도 좋고

내 몸의 구석 구석 꼭 필요한 속 근육을 단련하고

코어를 튼튼하게 만들어

건강한 몸을 만들어야지

중간 중간 스트레칭과 자세교정 운동도 빼먹지 않기!!

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댓글 7
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    다우니향기
    속 근육 탄탄하게 목표 세우셨네요
목표 잘 이루시길 바래용!
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      homi
      작성자
      네 감사합니다
좌우밸런스도 맞추고 싶은데
생각보다 잘 안되네요
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    구시렁
    속근육 탄탄한 것 중요하지요!
저도 자세부터 바로해야겠어요
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      homi
      작성자
      네 근육맨보다 속근육이 탄탄한 게 중요한 것 같아요
자세교정이 우선인 것 같아요
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    미여니70
    근육을 튼튼하게 만들어야 몸도 건강한 다이어트도 가능할 것 같아요. 화이팅입니다
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    Heat
    코어 너무 중요하죠
응원할게요!!
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    걷기와
    행복한 하루 알차게 홧팅 보내시길요. 으쌰
활기찬 님의 하루 기대합니다. 님~실내자전거 야외자전거 타기 홧팅