샤르데냐
다이어트를 시작하면 맘가짐을 단단히 하기 위해서라도 일정 기간을 정해놓고 간식을 끊어보는걸 추천합니다. 그걸 이겨내면 진짜 생활습관이 건강해집니다
그동안 야식 먹으면서 찐 군살 빼고 싶어 식단조절 해보렵니다,,,,
밤에 먹는 습관을 바꿔야겠어요,,,,
간식도 줄여보려구요~~
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댓글 3
- Heat
저도 야식 간식 줄여야하는데 힘드네요 ㅠ 열심히해봅시다
- 걷기와
목표 설정 완료하시네요. 파이팅 즐거운 하루 님~ 보내시기 바랍니다. 야식 안드셨길요 저도 참고 있어요